インビザライン矯正をはじめてから、最初のアライナー（マウスピース）を受け取りに行ってきました。
このように1枚ずつ袋に入っています。
全部で57枚です。
私は歯並びが悪いので、1ヶ月後、動きをよくするためにアタッチメントを付けてもらいます。
まずは2枚のアライナー（マウスピース）を使ってアライナー（マウスピース）を付けた生活に慣れます。
先生：「口の中はとても繊細なので、慣れていないアライナー（マウスピース）は結構ストレスになりますから」
ということでした。
インビザライン専用の入れ物。
高いだけあって立派な箱に入ってます…
この丸い入れ物がアライナー（マウスピース）を入れるケースです。
インビザライン矯正の注意事項
インビザライン矯正での決まり事はすごくシンプルです。
装着時間は1日20時間以上
食事と歯磨きの時は外す
飲み物はOK（できれば水）
アライナーを付けたらアライナーチューイを噛む
食事の時には外すので食べ物に制限はありません。
飲み物はお茶やジュースも禁止というわけではないと言われました。
しかし、アライナーを付けたまま色の濃いものを飲むと着色、熱すぎるものを飲むと変形、酸性（コーラやスポーツ飲料など）のものを飲むと虫歯の原因になります。
なんの心配もなく飲めるのは水だけです。
アライナーチューイというのはアライナーをしっかり装着するためのシリコンゴムです。
これを噛むことでアライナーの適合が良くなります。
これが私のアライナー（マウスピース）です。
こんなに歯並びが歪んでいます…
これが真っ直ぐなる日が来るなんて！
アライナー（マウスピース）の付け外し
上の歯用と下の歯用、一応しるしは付いていますが、自分の歯の形なので見ればすぐに分かります。
付けるときは難なく付けられましたが、取り外しには大苦戦…
歯並びが悪いのと口が小さいのでなかなかうまく外せません。
矯正歯科で一番最初に付け外しの練習をした時は指で外せず、スプーンのような器具を借りました…
専用の器具も販売（100円）してるようですが、すぐ慣れますよということなので購入はしませんでした。
帰ってからも苦戦したので、買っておけばよかったかもと後悔してます。
「アタッチメントを付けるとさらに外すのが難しいですよ」と言われました。
過去に1人だけ、外せずにご飯が食べられなくて…という方がいたそうです。
慣れるかな…
アライナーを装着して過ごした感想
最初はそれほど違和感を感じませんでしたが、何時間もつけていると慣れるというよりも外したい気持ちが出てきます。
歯を動かすので当然圧迫感がありますし、とにかく喋りにくい…
違和感が爆発しています。
食事の時に外すとものすごい開放感です！
付けた時の口元の変化
薄いとはいえ自分の歯を丸っと囲んだアライナーはやはり口元がもこっとしますが、人には分からない程度です。
セラミックを被せている有名人の口元みたいな感じです。
あと、唇はいつもよりも乾燥するような気がします。
見た目の変化
透明のアライナーを被せているので色は変わりませんが、ちょっとツヤっとします。
近くでじっくり見ると分かりますが、離れて喋っている分にはほとんど気付かれません。
自分で鏡で見る時も近いと分かりますが、ちょっと離れると気になりません。
これが装着時の写真です。
インビザライン矯正に興味がある方や、矯正をしたことがある方は気づくかもしれません。
口腔内の変化
下の歯のアライナーは気になりませんが、上の歯のアライナーは上唇やほっぺたの内側がに当たるのが気になります。
夜、眠れるかな…と心配していましたが夜は全く気にならずいつも通り眠れました。
少し慣れたらホワイトニングもやりたいなと思っています。
数日間装着して生活した感想
アライナーを装着する生活を初めて3日が経ちました。
付け外しも少し慣れてきました。
インビザライン矯正ではアライナー（マウスピース）の装着が日に20〜22時間以上必要です。
私は大体21時間の装着をしています。
22時間以上の装着は家にいてもちょっとむずかしいです…
食後にちょっとゆっくりしたり、おやつタイムを取ったりするとすぐに過ぎてしまいます。
私が一番辛いなと感じたのは気軽に間食ができないことと、飲み物です。
ガムを噛んだり、仕事の間にチョコレートを食べたり、小腹が空いたらグミを食べたりetc…
思ったよりもこまめに間食していたようで…我慢するのが地味にストレスです。
そして飲み物。
いつもお茶やコーヒーなどの味がついたものを飲んでいるので、それがお水に変わると味気ないです。
口の中も無味の時間が続くのでなんだか落ち着かない。
まだまだ始めたばかりですが、今のところは順調です！
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